ポキポキ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

ポキポキ
< 朝 　｜　悩みは尽きねど、、... >
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小さい頃男子が指鳴らして自慢してたけど^^、まさにそんな音。
昨日は痛くて参った‼

台風だったとはいえ、514歩は無いだろ。 (笑笑)


世界の山ちゃん、突然死のニュース。

先日会った同級生も長男が、、、って。
三人男兄弟で少し前に次男を亡くされたばかり。 ｢ひとりっ子｣になっちゃったって。 (泣泣)

昨日は友達が友人の突然の訃報に落ち込んでるって、LINEが入った。

明日は我が身の年代です。


さて、、、予想通り増量したので、朝は具だくさん味噌汁スタートです。 ("⌒∇⌒") ﾃﾍﾍ


若者に冷奴を出すと、梅干しと白だしで食べる。
どこぞの居酒屋メニューだろうか。 試したら結構イケました♪♪
【記録グラフ】
万歩計
4038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
１日の摂取カロリー（1人前） 1447 kcal
  1447 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/08/23 08:31 
台風の時は　もうじっとしてるのが　一番
どこから　何が飛んでくるのか　分からないし　☆　昨日の豪雨は凄かったぁ
まだ　10号も控えてるし　☆　どうぞ　お気を付けて~~
 mommomo 2016/08/23 10:35 
東京オリンピックも台風心配されていましたね。

旦那さんが車を使ってるので、不便です。
まっ、強制的に歩く、、、という意味では感謝なのかな。 (笑笑)
yukatroll 2016/08/23 09:45 
どこからそんな音がしたの？
か～～～、痛いのは辛いね。
昨日の低気圧の影響かな。

わたしも今朝は背中カチカチで目覚めましたが、
少し動いたら消えてきました。
 mommomo 2016/08/23 10:37 
膝がね～、、、お見事なくらいの音です。 (笑笑)
３連チャンでかなり歩いたので、悲鳴あげたかな。

休ませるのか、使うのか、加減が難しい。
まだ骨折の身でもあるのでね。。。Σ(Ｔ▽Ｔ;)
com 2016/08/23 23:05 
明日は冷奴にします。梅干しと白だし、ぜひ試したいです。

骨折、良くなりましたか～
秋冬は、旅行できそうですか？
 mommomo 2016/08/24 00:07 
さっぱり頂けました♪
冷奴もレシピいろいろありそうですね。

今日レントゲン撮るかなと行ったけど、特に痛みも酷くないし経過を見ることに。
いまのところ悩みは膝ですね、、、早く飛び回りた～ぃ‼
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