no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
味噌ラーメン（1人前） 470 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2702 kcal
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