退屈と言う名の・・・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日(火)

退屈と言う名の・・・・・・

< 久しぶりの雨??  | ツーリングに行きた... >
【朝ごはん】ゆで卵2、アサリの味噌汁
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、チーズ5、ハヤシライス、卵2、ごはん、アボカド梨サラダ、天婦羅
【今日の感想】退屈は「楽」なのか、「苦痛」なのか?それは感じ方なのかもしれない。忙しさも慣れると別に苦痛でないのと同じように、退屈は死にたいほど苦痛を感じることもある。
今日の私は「苦痛」である。新聞の記事に、夏休み明けの9月1日が子供たちの自殺件数が最も多いと書かれていた。直接私とは関係ないものの、そんな新聞記事が感性に影響するのかもしれない。 とにかく、感情、感覚は 多くが「気持ちの持ちよう」ではないかと思うのだが・・・・・・。
あおちゃんの精神不安定は多忙によるもの、私の場合は暇すぎて「ロクなことを考えないことによるもの」なのかもしれない。
テレビも見ない、新聞もじっくりとは見ない、妻との会話もほとんどない、娘には滅多に会えない・・・・・・なんだか「孤独」まっしぐらだな。
そんな中で、毎朝晩の父の仏壇での読経が私の心を安定させているのかもしれない。それと、実家に朝晩行って、母と会話すること。
まさに、熟年離婚に向けて着々と歩みを進めているような感じもするが。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
35.8g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
803kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2405kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
38
体内年齢() のグラフ
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
万歩計
10798歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
139mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2881kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
  ゆで卵(2人前) 134 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(5人前) 790 kcal
すかいらーく 赤ワイン(2人前) 288 kcal
プロセスチーズ(5人前) 339 kcal
ハヤシライス(1人前) 877 kcal
松屋 半熟玉子(2人前) 152 kcal
サブウェイ アボカド(1人前) 63 kcal
(0.3人前) 21.9 kcal
てんぷら(1人前) 126 kcal
  2881 kcal
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