no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
37.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵白（1.7人前） 32 kcal
エースコック スープはるさめ 鶏だし中華（0.6人前） 60.6 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
焼鮭（0.6人前） 88.6 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
卵白（0.8人前） 15 kcal
伊藤ハム 旨包ボリュームリッチ　黒酢酢豚（1人前） 376 kcal
13時
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
17時
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1.2人前） 300 kcal
江崎グリコ 特選DONBURI亭 ふかひれ中華丼（1人前） 109 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1742 kcal
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