ゴーヤ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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16年09月03日(土)
ゴーヤ。
< バッテリー。
|
残暑。 >
家庭菜園のゴーヤが豊作だ。
とにかく毎日食べても追いつかないほど。
昨年は余った分をスライスし、ゴーヤ茶を作ったほど。
今年はたくさんのゴーヤを乾燥させ、それを戻して冬に食べるつもり。
上手くいくといいな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
64.4kg
夜の体重
65kg
睡眠時間
8時間
食事の記録
1595kcal
体重
64.4kg
【食事の記録】
20時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
ミニストップ ソフトクリーム
(1人前)
168
kcal
カレー
(1人前)
974
kcal
サラダ
(1人前)
---
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
かつを
(1人前)
133
kcal
さつま揚げ
(1人前)
55.6
kcal
ところてん
(1人前)
22.3
kcal
1595
kcal
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