2653日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月04日（日）

2653日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
9時
レーズンパン（3人前） 565 kcal
14時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1957 kcal
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