休暇【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月05日（月）

休暇
< 少年野球大会二日目 　｜　朝の落ち葉掃除 >
マイカーのドライブシャフトブーツ（ゴムのカバー）交換のため、スバルへ行ってきました。
グリスが焼けた臭いを一刻も早く解消したかったし、
土日休みが潰れることもあって、事前に有給申請していたもの。
二日間日とも外に居たせいで疲れが残ってたし、やっぱ今日休みにして良かった♪
昨日バックネットにくくりつけた横断幕を外すのにネットをよじ登りましたが、これも普段ウォーキングをしているお蔭でしょうか！(^_^)v
「いい歳こいて！スパイダーマンじゃないんだから～～」と、
回りがびっくりしてたもんねー(^-^;)
でも、ケガしたら危ないからもう無理はやめます(笑)

シャキッと疲れがとれるように、あえて帰宅後にしっかりと
ウォーキング！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9480歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/09/05 20:44 
少年野球大会お疲れ様でした＾＾
疲れが取れてよかったですね～＾＾
ワシくらいのジジイになると3日後くらいに出るんですわ（T_T）
 おじまる子 2016/09/06 05:30 
ありがとうございます。
これからは「後から出る疲れ」にも気を付けるようにします！
megulalala 2016/09/05 20:51 
体重が！！(;ﾟдﾟ)マイナス三キロ！？
 おじまる子 2016/09/06 05:35 
記録がめちゃめちゃですねm(_ _)m
66㎏が目標で、最近は67～68㎏と増加傾向に(。>д<)
お酒を休まないとダメみたいです。
打ち水 2016/09/06 05:03 
休んで正解でしょう
私も今日は休みます
だからグランド４周回ってきました
 おじまる子 2016/09/06 05:38 
昨日の夕方、私もグランド3周してきました(^_^)v
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