体重危険ゾーンへ【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

体重危険ゾーンへ
< 気転と臨機応変 　｜　9月のバレンタイン >
涼しくなってきたなと思ったら、それに比例して体重が増加傾向に。
確かに歩いても汗をかく機会が減ったし、食欲の秋でガバガバ食うし…
完全に肥るサイクルに入ってます(~O~;)
明日から、食べる方のコントロールを真剣に考えないと！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/09/14 05:47 
ワシもヤバイですわ～～（－－；
今日は温泉に籠って減らしてきます～♪
 おじまる子 2016/09/14 10:32 
涼しくなったので、まずはビールの削減からです！
megulalala 2016/09/14 07:39 
涼しくなりましたよね～♪食欲も増大！わかるなー(^_^;)
私なんて夏に減ってないから秋にどうなるか(;ﾟдﾟ)
 おじまる子 2016/09/14 10:39 
暑くない分活動的になれるから、ポジティブに考えましょう♪
打ち水 2016/09/14 08:21 
私とほぼ同じくらいの体重
私は歩くこと休憩中
食は変わらずいただくからやばいね
来月４日に札幌に入って翌日中央区北「ロイトン札幌」に行く予定ですが、いまいち気が進まない。
 おじまる子 2016/09/14 10:44 
よくコンベンションの会場になるホテルですね。
＞いまいち気が進まない。　そうおっしゃらず、
おいしい食事をご用意しておきますので（俺が主催者か！笑）
ぜひ、秋の北海道を満喫してください。
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