【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

【N】MuayThai
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前の晩に餃子定食を食べた割りには、体重維持。

滅多に合えない長年の親友からのお誘いのため、最後のスパはパス。
その前のクラスに早めに行き、はや切り上げ。
今週のLさんミットのお題は、
ミドルのキャッチからのミドル。
そういえば、Lさんにはこれはミットを長年やってたけど習うのは初めて。
今までほかの先生から習ってきた背中で受ける、という癖が身に付いているので
移動しながら、そのままの体勢で受け流す、というのがなかなかスムーズにできず、足がばたばたする。
しかし、
短時間にもかかわらず、３分５Rやってもらえて、お腹いっぱい。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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