車いすラグビーを見て【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日（土）

車いすラグビーを見て
< クモで冷めた 　｜　歩けた >
今朝歩こうかと思ったけど、ここでまた痛みが来たら嫌なのでやめた
車いすラグビーを見ている時間ができた、日本対アメリカ、すごい試合です
シーソーゲームの最後でミスで、悔しいがアメリカ１位だから。
そうとう日本がんばっているなぁ
自分も頑張らないと
リオはもう１０日目だそうだ
傷害のあるコメンテーターが話していたが、練習する場所がないらしい。
車いすラグビーは体育館床を傷つけたり松脂で汚したりとかで、
渋谷区の体育館で練習できいい結果が出ているとも言っていた
パラリンピック選手、本当に努力しているとおもう、
私の障害なんてたいしたことないさ、そお思い明日歩けるといいな。
コメント
TK66 2016/09/17 08:18 
わたしも毎年1回はある足のトラブル、原因は立ち仕事であることだそうです。運動はもちろんやったほうが良いのですが、そのあとのストレッチやマッサージを欠かすと支障が出るんです。運動の適度に継続してというのが大事ですね。
 打ち水 2016/09/18 05:14 
TK66さんでも痛むことが有るんですね
おじまる子 2016/09/17 15:16 
TK66さんの言う通り、ストレッチは大事です！
私もたっぷりウォーキングした時は、何種類かやるようにしてます。
 打ち水 2016/09/18 05:14 
やっと今朝歩いてきました
megulalala 2016/09/17 19:09 
見ていると力を貰えますよね。
自分の病気なんて、ちっぽけだと思えてきます。
 打ち水 2016/09/18 05:11 
その通り
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