やっぱカラオケはいいねー!(^^)!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月23日（金）

やっぱカラオケはいいねー!(^^)!
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昨日は高校の役員OBの友達２人と一緒にカラオケに行ってきました。
このメンバー　学校のPTAコーラスの時はいつも参加していたメンバーです。
みんなの声はコーラスでしか聞いたことがありません。

初めてソロで聞くことができました。
みんな上手でした　さすがですねー
毎年、コーラス担当の先生から「お腹から声を出しなさい‼」としごかれていました(笑)
今回、１人参加できなかったのでまた来月行くことになりました。
やっぱりお腹から声を出すのは気持ちいいねー
いい気持ちにさせていただきましたー(^^♪

【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/09/23 15:22 
カラオケいいですよね
仲も良くなるし健康にいいし
いいことづくめ♬
 PONPY 2016/09/26 08:54 
うんうん。気持ちよかったですよー
また行きたいです。
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