最終日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月28日（水）

最終日。
< 2日目。 　｜　アイス。 >
待ちに待った今日。
両親が夜、22時の新幹線で帰宅予定。
やっと解放されるという、期待でいっぱい。
明日からはゆっくり寝れる。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アケビの味噌炒め（1人前） --- kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ラムチョップ（1人前） --- kcal
牛肉の麹漬け焼き（1人前） --- kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
おくら（1人前） --- kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
20時
モンブランアイス（1人前） --- kcal
  1279 kcal
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