17,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日（金）

17,000
< 700 　｜　17,000 >
lunch　　　　　800
イジリー岡田　12,000
まんたろう　　　4,200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
14時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
22時
ワイン（4人前） 292 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2756 kcal
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