no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
最中（1人前） 114 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
2時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
味噌汁（1人前） 93.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
8時
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（0.8人前） 242 kcal
11時
りんご酢（2人前） 8.3 kcal
グレープジュース（10%）（0.2人前） 20.8 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 69.2 kcal
キャベツのそぼろソース（0.5人前） 47 kcal
  1685 kcal
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