no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
5時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
稲荷寿司（0.7人前） 274 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
プレッツェル（0.4人前） 134 kcal
18時
トマトソースパスタ（0.8人前） 623 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
大根サラダ（1人前） 53.8 kcal
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
  2100 kcal
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