10/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月07日（金）

10/7
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2340点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
921点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
  1538 kcal
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