今朝の体重と睡眠の覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月07日（金）

今朝の体重と睡眠の覚書
< 不眠続き。。。 　｜　昨晩はうまく眠れた >
旅行後より体重はじりじり減ってきている。まあ、またバンっと増えるんだろうけども。

睡眠薬のために医者に行くのもめんどうで、薬局で購入。果たして効くだろうか？と思いつつ、くすりを飲んでからいつもより早くベッドへ。ごろごろうだうだしていたら、ゆーっくりと沼へ引きずり込むような睡魔がやってきた。こ、これはいい感じに、眠れそうだぞお。。。ZZZ...と、めでたく入眠。よかったよかった。しかし今、寝すぎたときに感じる眠気が若干ある笑

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