no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
10時
R-1（1人前）	62	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
セブンイレブンミックスサンド（0.5人前）	164	kcal
紀文豆乳コーヒー（0.5人前）	65	kcal
11時
トマトジュースｃ（1人前）	22.8	kcal
14時
チャーシュー麺（1人前）	508	kcal
18時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（0.2人前）	7	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
21時
唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
ミックスピザ（0.3人前）	186	kcal
ウイスキー水割り（1人前）	71.1	kcal
	2150	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ