【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

【N】MuayThai
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【N】MuayThai 画像1 【N】MuayThai 画像2
カメラ修理など出先から直行のため、

午後７時３０分より前に到着したけど、肘もまだ心配なので、TRXには出ないでリングの中でMuayBoranの自主レン。
途中、タイ人若者が発音を教えてくれる。
しかし、どうしてもうまく発音できない。
何度もやらないと、、、
からの
ミット。
後から見直すと
私のソークティーが全然、肩が動いていない。
いつも先生達に言われてるのはこの事か、、と思うけど、
自分では精一杯動かしてるつもりなのが情けない。
CさんとNさんのミットは肘あり。とほほ。。。。

プロ選手のKさんTをみなで着て記念撮影。
などあり、最後の補強は無し。

帰りNさんを置いて来たと思ったら先だったという。

夜帰宅してから大根とココナツミルクで咳によさそうなものを作ってみた。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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