【N】空手　-夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

【N】空手　-夜会社
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【N】空手　-夜会社 画像1
キックの最後に間に合わず！
しかし、空手は私いれて３名。
なんとか手押しは、、、と安心したら、
審査に向けて、筋トレ！！
拳立て伏せ。
体重が重いので６０回がやっと。
やり直しでは、その半分。。。肘の負担が心配ではある。

形は、最後まで見てもらえてよかった。
とにかく流れる様に動けなければ。。。。。

会社に戻って、撮影終わった夜中になんか寒いと思ったら、エアコンが昼から点いてた。
暖かグラノーラを食べた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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