no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ＵＨＡ味覚糖 鉄＆amp;葉酸（1人前） 16 kcal
トロピカーナ エッセンシャルマルチミネラル（1人前） 172 kcal
12時
牛丼の具（0.3人前） 187 kcal
ひじきの煮物（0.1人前） 23.2 kcal
おから（0.2人前） 8.9 kcal
コーンご飯（1人前） 219 kcal
14時
ヤクルト ジョア（1人前） 86 kcal
17時
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（0.8人前） 210 kcal
19時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
20時
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
21時
湯豆腐（1人前） 112 kcal
  1647 kcal
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