1018【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

1018
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【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おこわ（0.6人前） 202 kcal
伊藤園 乳酸菌＆食物せんい毎日1杯の青汁（1人前） 19 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
セブンイレブン 野菜タンメン（1人前） 412 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
20時
カツとじ（1人前） 620 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
から揚げ（0.5人前） 161 kcal
大根サラダ（1人前） 35.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング 白（1人前） 54 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 39.7 kcal
  1963 kcal
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