no title【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9326歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  864 kcal
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