68.5㎏て！(@_@)【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

68.5㎏て！(@_@)
< 自治会ゴミ拾い 　｜　体重計の信頼性が？... >
68.5㎏て！(@_@) 画像1
土日の不摂生がたたり、体重計が正しいとすれば恐ろしい結果が出ました。
確かに土曜の昼から、昨日の夜まで脂っこいものや、たんぱく質取り過ぎでした。
今日からしばらくアルコール抜き、腹七分目で、早く67㎏切るまで戻さねば(。>д<)
画像は昨日、パークゴルフをやった「AERU（アエル）」という施設です。
宿泊、大浴場、乗馬も出来ます。

【記録グラフ】
万歩計
6715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2016/10/24 09:22 
本当に…
ワシも恐怖の食欲の秋を身に沁みて実感してますわ（>_<；
うなぎ上り～～（T_T）
 おじまる子 2016/10/24 13:16 
スーツのベルトもきつい気がします（>_<；
ジェットコースターのように急降下したいけど。。。
hiro37829 2016/10/24 18:55 
びっくり～
体重計大丈夫かな？
増えかたが～～～
 おじまる子 2016/10/24 20:44 
体重計のせいにしたいのは山々ですが、
ベルトもキツいし、間違いのないところ…
腹筋もやらないとだめだべか～(笑)
Eli！ 2016/10/24 19:10 
私も・・・夫も・・・
同じくヤバイです。。。
明日は娘の誕生日なので、
それが終わったら・・・きっとダイエットスタート?!
 おじまる子 2016/10/24 20:50 
ウォーキングラリーのノルマは、もう余裕で達成したし…
日が短くて、寒くなったし…
最近は運動量自体が減ってるのもあるなー！
真剣に冬用のダイエット＆運動メニューを考えないと～(^o^;
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