【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

【N】MuayThai
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少し早めに到着したので、前のTRXの横で
古式の練習。ワイクルー等。

１コマしか受けられないのだが、最後のところでLさんが練習、といって
レガースを付けろという。
昨日はレガースを用意してNさんにスパリングないよ！と言われてしまったけど、
今日はあわてて、ロッカーから出して来た。
膝のいろいろな攻撃方法を教えてもらえた。ありがたいこと。


夜、パン屋さんの特売に久しぶりに遭遇！！ラッキー。
昼にご飯をたべたけど、夜も白米がうまい。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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