10/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

10/29
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味覚ツアー

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1425点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1137点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
まつたけ（1人前） 290 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2332 kcal
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