10/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月28日（金）

10/28
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2603点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
クラゲ（0.5人前） 88.9 kcal
  1748 kcal
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