10/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月28日（金）

10/28
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2603点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
クラゲ（0.5人前） 88.9 kcal
  1748 kcal
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