10/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

10/27
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7694点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1655 kcal
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