10/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

10/26
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監査、飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5021点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
メロン（1人前） 126 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  2302 kcal
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