10/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

10/26
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監査、飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5021点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
メロン（1人前） 126 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  2302 kcal
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