no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
和風きのこスパゲティ（0.5人前） 233 kcal
ミートソースパスタ（0.5人前） 338 kcal
  1839 kcal
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