no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ファーストキッチンコーンポタージュ（1人前）	89	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
サケのムニエル（1人前）	219	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
じゃがいも（1人前）	57	kcal
ポタージュ（1人前）	216	kcal
18時
ampm サラダ巻き（0.5人前）	192	kcal
オリジン弁当いなり（2人前）	128	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前）	171	kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.5人前）	112	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝメンチカツ（1人前）	201	kcal
	1890	kcal
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