落花生のリース【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

落花生のリース
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落花生のリース 画像1
寒くなって野鳥もコガラやシジュウガラの姿を見るようになった。バードフィーダーは今はヤマガラの天下だが、始めたころはコガラが中心だった。クリスマスも近づいて来たことだし、休み時間にコガラ達の好きな落花生でリースを作ってみた。

落花生の両端に穴を開けて、真ん中を針金で通し、丸くリースにする。下についているのはヒマラヤ杉の松ぼっくり(開くと薔薇みたいになり、シーダーローズと呼ばれて人気)　柊(今、花が咲いている)の葉と南天の実を飾ってみた。野鳥たち、喜んでくれるかな

【記録グラフ】
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2016/11/13 07:58 
クリスマスが近くなったね
 TK66 2016/11/14 06:56 
そうですね、気ぜわしいです(*_*;
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