【N】MuayThaiーkboxing -会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日（木）

【N】MuayThaiーkboxing -会社
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遅刻したのに、誰もいない。
というくらい空いてるのが木曜日なのだった。
先生ものんびりスタートでぼちぼち人がやってきた。
結局５人。

後ろ、バックステップは、ランではないみたい。
ランは背中！！と言われた。

キックは下がらないスパを試そうとしたけど、なかなか下がってしまう。

今日はどちらもバックステップに意識。

空き時間にスクワットや拳立て。昇段審査ではたして、できるのか。
もっと筋力つけないといけない。

からの会社、新機材はちょっとやばいかも。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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