no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日(木)

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今日は禅のススメの本から気になった言葉

1 妄想しない
2 人と比べない
3 潔い人になる
4 今に集中する
5 自分のモノサシで生きる
6 正論を振りかざさない
7 人と良い縁を結ぶ
8 いい言葉を使う
9 色眼鏡をかけない
10 朝を大事にする
11 情報の暴飲暴食をしない

昨日のものと合わせて紙に書いて壁に貼っています。
幾つか思い当たる事がありますね。



プロ野球はFA宣言し移籍が決まった話が賑やか。
オファーが有るのは良い事だ。
さて私もFA宣言するぞ!






【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
11813歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2016/12/01 20:18
昨日のと違って、これならイエスが多いです。
なんでかな・・・
 .taka 2016/12/01 22:31
イエスが多いのは良い事ですね〜!
いい言葉を使う・・・コッチでは気持ちが荒みますから、つい・・・
じむのぺ 2016/12/01 21:02
これはtakaさんの字ですか?
綺麗な字を書かれますね!!
あー、全ての項目がヤバい・・・(・・;)
 .taka 2016/12/01 22:34
有難うございますσ(o^_^o)
小学校の時に習字(書道ではない)を習っていました・・・筆ペンは身の周りに置いています。
いや、行動語録みたいなものですから・・・


みど☆り 2016/12/01 22:02
妄想大好き❤
人と比べる〜〜( ̄▽ ̄)
あとはそこそこかな⁉️

 .taka 2016/12/01 22:43
ここでいう妄想は多分楽しくない事、心配事だよね〜
楽しい妄想はウェルカムだけど('ー') フフ
情報の暴飲暴食は身につまされます・・・(ー。ー)フゥ
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