【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月05日（月）

【N】MuayThai
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MuayThaiのクラスは多いのだが、その前の筋トレクラスが終わるのがぎりぎり。
その後もなんとかテレビの人とか占拠してたりとかで、
Nさんちょっとキレそうだった。
からのミットはオール１Rのあとスパ。
もっと、もっときれいな動きを、と思うけど、
Cさんとのスパはもう耐久、打たれ強さ作りだ。
なんどもこかされて、眠いか？とか言われるし。
しかし、もう一ラウンド！とCさんからリクエスト来たのはうれしかった。
Nさんがだめって言ったけど。
Cさんのスパは思いっきり蹴って！と要求されるけど、
ガードわざとしないで腹で受けるのは、とてもじゃないけど、蹴れない。。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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