Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月10日（土）

Today's Fitness !
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今日のフィットネス。
　RUN 15分 (MAX 7.3km/h、角度14°）
　STEP 5分
　Body combat 60分
　Body bump 60分（スタート時、2.5kgのウェイト）
今日は少し余裕があった。
ランドハウスキックが多かった。一番の苦手。
明日もBody combat。
【記録グラフ】
フィットネスクラブ
140分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		   
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