12/19　ＭＢ15ｍ【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月19日（月）

12/19　ＭＢ15ｍ
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【朝　食】9
トースト
アボカドサラダ：トマト
カレー：鶏肉、じゃがいも、たまねぎ、ニンニク、ほうれんそう
コーヒー：牛乳

【昼　食】4
しらす丼：米、胚芽押麦、ごま
麦茶

【夕　食】

【記録グラフ】
マサラバングラ♪
15分
マサラバングラ♪（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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