薬が変わったー‼【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月09日（月）

薬が変わったー‼
< 久しぶりに… 　｜　no title >
今日はいつもの通院日。前回血液検査をしたのでその結果を
聞きに行きました。
数値はどれも正常値の範囲内にありました。
そしていつも気になる中性脂肪の数値も正常値の範囲内に収まっていました。
そしてコレステロールの薬のランクが強いものから軽いものに変わりました。
やったー‼　ダイエット頑張ったもん。胆のうを摘出したおかげで
これまでの食生活を変えた効果が数字で出てきました。
体重もあまり増えずキープしてるもんね。
この調子で頑張ります。

昨日の夕方から急に左側頭部にだけ痛みがあり頭痛薬飲んで早く寝ました。
寝ている間は痛むことなく朝まで熟睡できたけど
起きたらまた痛くなってきてYouTubeで頭痛に効く音楽を聴いていたら
痛みが治まりました。一応先生にもお話しときました。
緊張型頭痛かもしれませんね。
金・土と2日間二男が泊まりに来るからといろいろ準備してたから
疲れが出てきたんでしょうね。
家にいたときはそんなことないけど離れて暮らしてて帰って来るとなったら
気持ちが落ち着かないんでしょうね。
それだけダンナさんとの2人の生活のペースが
出来上がっていたんでしょうね。

【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1189kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2026/03/10 06:21 
私も薬を飲んでいるので、全て正常範囲内。
これではね。。。(苦笑)

最近のダイエット師範はPONたんです。
少しでも近付けるよう頑張らなくちゃ♪♪
 PONPY 2026/03/11 16:57 
一番は薬飲まなくても大丈夫になることですねー^^
この調子で頑張ります‼
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