no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月27日（火）

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鼻炎
便秘(21:30にトイレ）
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
赤飯（1人前） 235 kcal
山崎製パン 超芳醇（2人前） 522 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 287 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 315 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 325 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 165 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
  3070 kcal
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