no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 141杯	摂取カロリー 2935kcal	体脂肪率 17%
食事の記録 2935kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

7時
オレンジジュース（0.5人前）	42	kcal
ガストポタージュスープ（0.9人前）	124	kcal
オムレツ（0.8人前）	81.1	kcal
ソーセージ（2人前）	112	kcal
ミニストップローストビーフ（0.4人前）	100	kcal
パン（1人前）	150	kcal
マーマレード（1人前）	56.1	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ミートボール（0.2人前）	84.9	kcal
11時
ITOEN フルーツジュース（1.4人前）	137	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
ワイン（0.9人前）	65.7	kcal
チーズ（1人前）	67.8	kcal
15時
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
16時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
17時
ワイン（3人前）	219	kcal
加ト吉ニュー讃岐麺一番肉うどん [袋] 330g（0.8人前）	290	kcal
白菜（0.5人前）	7	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
18時
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（1.5人前）	251	kcal
うに（1.5人前）	121	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.2人前）	188	kcal
19時
トップバリューミックスナッツ（0.3人前）	126	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 250ml（1人前）	135	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.5人前）	78.5	kcal
	2935	kcal
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