Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月29日（木）

Today's Fitness !
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今日のフィットネス。（会社が正月休みなので初めて平日に行った）
　RUN 40分 (MAX 7km/h、MAX角度14°）
　　さすがにきつかったので、後半は角度を落とした。
　Body pump 60分
　Body combat 60分
　　Body pumpのあとはキツイ。
【記録グラフ】
フィットネスクラブ
160分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		   
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