no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月31日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 336 kcal
ロースハム（1人前） 88.2 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 47.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
パン（1人前） 172 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 11.5 kcal
17時
明星 春雨　（1人前） 30 kcal
野菜炒め（1人前） 283 kcal
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
焼酎（1人前） 144 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 142 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 34 kcal
せんべい（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 74 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
  2109 kcal
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