no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月13日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
うぐいす餅（0.5人前） 72.3 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（0.3人前） 61.8 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
旭食品 焼肉（1.2人前） 386 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
22時
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2199 kcal
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