Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月14日(土)

Today's Fitness !

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今日のフィットネス。
 RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°)
 BodyCombat 60分 (BC70)
 BodyPump 60分

【記録グラフ】
フィットネスクラブ
150分
フィットネスクラブ(分) のグラフ
   
コメント
リン猫 2017/01/14 17:48
はじめてコメントします。失礼します。
今回の70番のコンバットで初めて入ったよける動き、
私には体重移動難しいです。
前にダブルジャブ、手で払いのける、
フロントキックの流れに苦戦しております。
でも楽しい~♪
 ボニタン 2017/01/21 14:26
リン猫様、コメントありがとうございます!フィットネスに行った後に記録しているので
今日気づきました。(今日も午前中にBodyCombat70とBodyPumpやってきました)
あの動きは、BC70で一番難しいと思います。最初はいいのですが、連続動作になってくると
疲れもあって私も移動量が小さくなります。自分ができる範囲でついていって楽しめばよいと思います。
お互い、楽しんで続けましょう。(巷ではBC70評判悪いですが、好きな人も増えているし、なにより
私も大好きです)
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