歯医者-【N】MuayThai-ストレッチ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月18日（水）

歯医者-【N】MuayThai-ストレッチ
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歯医者-【N】MuayThai-ストレッチ 画像1 歯医者-【N】MuayThai-ストレッチ 画像2
歯医者２回目でフィニッシュ。
次は３か月後だ。

Lさん、帰国！？というか里帰りから復帰。
体重増加してるみたいだけど、黒くなってるのであまり変わらない。
ミットもスパもひさしぶり。

からの、、、、

ストレッチ！
これがひさしぶりなのだが、
まったく骨盤が固いまま。
板のスタジオでヨガマットだけでは痛くなる始末。

とりあえず、日曜日の後遺症、足が上がらなくなって来てるのはストレッチで解消してきた。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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