2017/01/30 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月30日（月）

2017/01/30 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
14時
マルハ 今日のくだもの フルーツミックス [カップ] 250g（1人前） 156 kcal
17時
桜餅（1人前） 119 kcal
19時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.5人前） 30 kcal
オリジン弁当 ちくわ（2人前） 118 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
マルハ 今日のくだもの ぶどう＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 160 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
23時
シャトレーゼ プリン（1人前） 183 kcal
  2423 kcal
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