護国神社蚤の市【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月04日（土）

護国神社蚤の市
< 片足立ちになる時が... 　｜　ランジウォーク >
護国神社蚤の市 画像1 護国神社蚤の市 画像2 護国神社蚤の市 画像3
【朝ごはん】
甘平 1ヶ
オリーブとチーズのパン 23g
コーンパン 25g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
チキンビリヤニ
猪肉のミートソースパスタ
ビーフケバブ
栗のシフォンケーキ
チョコマフィン
ごぼうのかりんとう

【晩ごはん】
蓮根の蒲焼き風
茹でソーセージ 3本
豚バラ豆腐ニラあんかけ
鶏胸肉の叉焼風
セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ

【夜食】
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
ポカポカ陽気だったので、すご
い人出！

雑貨がメインですが、私の関心
は「食」のみ(^^;
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
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