3008日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日（月）

3008日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
チンジャオロース（0.7人前） 455 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2347 kcal
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