3007日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月05日（日）

3007日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
12時
トースト（1.5人前） 405 kcal
13時
卵雑炊（1.3人前） 304 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
20時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1.5人前） 665 kcal
  2662 kcal
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