no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 20杯	摂取カロリー 2258kcal	体脂肪率 16.9%
食事の記録 2258kcal	体重 70.8kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
ファミリーマートメロンパン（0.3人前）	125	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
12時
サラダそうめん（1.3人前）	345	kcal
雪印乳業さけるチーズ（0.9人前）	89.1	kcal
16時
トップバリュ缶コーヒー（2.5人前）	87.5	kcal
19時
アサヒビールスーパードライ（0.7人前）	147	kcal
麒麟淡麗　グリーンラベル（0.7人前）	102	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノたらこ生風味ソース [箱] 169g（1.1人前）	322	kcal
おろしハンバーグ（0.2人前）	90.8	kcal
20時
アサリ佃煮（1人前）	56.3	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（1.8人前）	301	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
オハヨー乳業ワッフルコーンチョコレート [ケース] 170ml（0.8人前）	190	kcal
	2258	kcal
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